config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

dzmitry

KitKat

ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਖਿਚਾਅ (ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ) ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਿੱਖ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ, ਮੋਬਾਈਲ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਛਾਪੇ ਗਏ ਟੈਕਸਟ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿਚ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ. ਨਿਯਮਿਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੂਰਦਰਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਦੂਰਦਰਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿ atਟਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਐਪ:
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਦਰਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸ
- ਮਾਇਓਪੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
- ਹਾਈਪਰੋਪੀਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
- ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਰੀਮਾਈਂਡਰ
- ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ

ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗੀਆਂ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ.

Eye exercises: workout vision.

Eye exercises: workout vision. ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ